Outdoortraining im Sommer

Zielgruppe: Frauen und Männer die Spass an der Bewegung im Freien haben
Programm:
Ein abwechslungsreiches Programm in der Natur mit Spaß. Funktionelles Training wird in Einklang gebracht. Die Natur bietet Treppen, Geländer, Hügel, Baumstämme und vieles mehr. Es werden aber auch Seile, Hanteln oder Theraband eingesetzt. Eine Einheit besteht immer aus einem Herz-Kreislauf-Training, Kraft- und Koordinationstraining kombiniert mit Stretching und Mobilisation.

donnerstags von 19:30 bis ca. 20:30 Uhr
Treffpunkt an der Turnhalle
Übungsleiterinnen: Gisela Wildenstein und Isolde Esslinger