Fitness für Frauen und Männer ab 55 Jahre 

„Sport kennt kein Alter“

Das abwechslungsreiche Stundenkonzept bietet eine Vielzahl von Gymnastikübungen zur Stärkung der Muskeln, der Knochen und der Gelenke. Zusätzlich wird die Koordination und die Balance geschult. Zum Trainieren verwenden wir unterschiedliche Kleingeräte. Zum Schluss das aller wichtigste! Gemeinsam Spaß haben. Bewegung hält Körper, Geist und Seele fit!

Zielgruppe: Frauen und Männer ab 55 Jahren, die Spass an der Bewegung haben
Programm:
Effiziente Ganzkörperkräftigung
zur Kräftigung benutzen wir verschiedene Geräte, wie z.B. Pezziball, Theraband, Redondo-Ball, Flexi-Bar…